- Eine Sammlung von 112 Techniken, dargestellt auf über 1000 Fotos.
- Dein Archiv der Judo-Bodentechniken, mit dem du die Techniken jederzeit leicht nachvollziehst.
- Alle Techniken werden aus Standardsituationen des Bodenkampfes demonstriert.
- Die Techniken können sowohl im Wettkampf als auch in der Prüfung Anwendung finden.
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